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            2024-01-10 20:43:43
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              9博體育官網初學者必備瑜伽原則一練習瑜伽,我們都知道瑜伽體式的八個分支,那么,我不知道你是否考慮過一個問題,那就是,練習體式瑜伽體式,有沒有需要堅持練習的原則?畢竟瑜伽體式那么多,還千變萬化。

              答案是肯定的。古老的瑜伽大師們早已做出總結,并將它們無私的奉獻給我們。那么,今天金金就來跟大家簡單的分享一下,瑜伽體式練習的8大原則,初學者尤其要注意啦!

              穩定和警覺不僅是身體的狀態,也是心靈的狀態。如果一個姿勢讓你感到疼痛和巨大的壓力9博體育,那么除了疼痛和壓力之外,你可能很難注意到其他任何東西,這不是瑜伽的初衷。

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